Evaluación Biker Fit — Comienza tu transformación

Sección 01

Datos personales

Información básica para contactarte

Nombre completo*

Edad*

WhatsApp*

Email*

Ciudad

Género

Sección 02

Tu objetivo

¿Qué quieres lograr con Biker Fit?

Objetivo principal*

¿Para cuándo quieres lograrlo?

🚀 1-2 meses ⏳ 3 meses 📅 6 meses 🎯 12+ meses

¿Tienes alguna meta específica?

Sección 03

Experiencia y nivel

Para ajustar la intensidad correcta

¿Cuánto tiempo llevas entrenando?*

¿Cómo describirías tu nivel?

🌱 Principiante 💪 Intermedio 🏆 Avanzado

¿Has trabajado con un coach o entrenador antes?

✅ Sí ❌ No

Sección 04

Disponibilidad

Para diseñar una rutina realista

¿Cuántos días por semana puedes entrenar?*

3 días 4 días 5 días 6 días

¿Cuánto tiempo tienes por sesión?

⏱️ 45 min ⏱️ 60 min ⏱️ 90 min ⏱️ 120 min

¿En qué horario prefieres entrenar?

🌅 Mañana ☀️ Tarde 🌙 Noche

¿Dónde entrenas?

Sección 05

Equipamiento disponible

Selecciona TODO lo que tienes acceso (puede ser varios)

Sección 06

Salud y lesiones

Información importante para tu seguridad

¿Tienes alguna lesión actual o pasada?

¿Tomas algún medicamento que afecte tu entrenamiento?

¿Tienes alguna condición médica que deba conocer?

¿Has tenido cirugías recientes (últimos 12 meses)?

Sección 07

Estilo de vida

Para ajustar carga e intensidad

¿A qué te dedicas?

¿Tu trabajo es sedentario o activo?

💺 Muy sedentario 🪑 Sedentario 🚶 Moderado 🏃 Muy activo

Horas de sueño promedio

Nivel de estrés

Sección 08

Nutrición

Hábitos alimenticios actuales

¿Tienes alergias o intolerancias alimentarias?

¿Sigues alguna dieta especial?

¿Cuántas comidas haces al día?

1-2 comidas 3 comidas 4-5 comidas 6+ comidas

¿Tomas suplementos actualmente? ¿Cuáles?

Sección 09

Preferencias

Para que disfrutes el proceso

¿Qué tipo de entrenamiento prefieres?

¿Qué ejercicios NO te gustan o quieres evitar?

¿Qué zonas del cuerpo te gustaría priorizar?

Sección 10

Físico objetivo y medidas

⭐ Opcional · muy recomendado

Si llenas esta parte, tu rutina será aún más precisa: la diseñamos para acercarte al físico que quieres y para equilibrar tu estructura (simetría). Si lo dejas en blanco, no hay problema — tu rutina se genera igual.

¿Qué físico es tu meta?

Elige el número que represente tu meta — 1 es el más delgado y 5 el más musculoso.

Toca el número del cuerpo que más se parece a tu objetivo

Tus medidas actuales

Mídete con una cinta métrica, relajado/a, sin apretar. Guíate con el dibujo (los números coinciden con cada medida). Todas en centímetros.

1 Pecho

2 Bíceps

3 Cintura

4 Antebrazo

5 Cadera

6 Muslo

7 Pantorrilla

Sección 11

Para terminar

Últimos detalles

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¿Qué plan te interesa?*

📲 Mensual · $189/mes 🚀 Trimestral · $599/mes 👑 Anual · $499/mes 🏋️ Presencial en grupo · $2,499/mes 🥇 Personalizado 1-a-1 · $4,900/mes

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¿Algo más que debamos saber?

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